中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
黄海冰 蒋璐霞 傅菁 汤镇宗 龚慈恩 释小龙 张蓝心
张绍刚 刘晓庆 向佐 张维伊 范志毅 呼兰 何广智 张纪中 MC热狗 步惊云 管乐 谢依霖 武艺 孟川 赵晓卉 毛衍七 艾福杰尼 米尔艾力 小奇 哈哈曹 颜安 耿大勇
未知
沈月 王鹤棣 秦岚 徐志胜 张宸逍 吴泽林
余宇涵 丁真珍珠 黄誉博 颜安
演员：黄海冰 蒋璐霞 傅菁 汤镇宗 龚慈恩 释小龙 张蓝心
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演员：张绍刚 刘晓庆 向佐 张维伊 范志毅 呼兰 何广智 张纪中 MC热狗 步惊云 管乐 谢依霖 武艺 孟川 赵晓卉 毛衍七 艾福杰尼 米尔艾力 小奇 哈哈曹 颜安 耿大勇
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